舞子さんもいつもお疲れ様です～[笑う] 更年期、自分にも来ちゃいましたね[大泣き] ホルモンバランスってどうすればいいんですかね？ 最近はシャワーじゃなくて浴槽に浸かる様にしましたよ🛀

@オルタ ： お湯に浸かる事は本当に良いと思います(*•̀ㅂ•́)و✧ 私はまだ更年期はきてないので､ホルモンの乱れはピル､漢方とかで対応してますよ[ほっとする] あとは整体ですかね🤔 整体でリンパ液の流れを促してあげたら､自律神経も整ってくるみたいです[ほほえむ] って、整体の先生が仰ってたんで最近通い始めました︎︎👍 でも､本当の更年期きたら病院に行くと決めてます( .. )" ピル服用でホルモン療法ってダイレクトに効くなーと体感したのでまずお医者に相談ですね[ほほえ 男性更年期に対応してる病院もありますので、本当に体が辛かったらお医者様に相談に行かれるのも一つの手だと思います[ほほえむ]🎶

@舞子 ： 舞子さ～ん ご丁寧にイロイロ教えていただきありがとうございます[大泣き] 凄く勉強になりました 自律神経がずれてるのか最近は疲れが心身ともにでてきて安定しないんですよ[大泣き] ちょっと病院を探してお医者さんに相談してみますね[笑う]

@オルタ ： オルタさん 仕事が丁寧✨ 私、スプーンでﾎｲﾎｲ入れて巻いたから😂 別添えソースがあるなんて素敵[目がハート] しかも息子様がよく食べるように…幼稚園児より難しいぞ[泣き笑い]

@如月 ： 幼稚園児ww 本当ですよね～。 今度から完食したらシールをあげるようにしますかね[ほっとする]