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おとのは🎶𓂃𓂂🍃
びっくりした。
メンタル結構落ちてた時に
ベットにねっころがって
部屋の電気消した状態で
揺れたことが2回くらいあって
その時マジで怖くて
そこから地震来た時にひとりだと
すっごい怖くなって
過呼吸になってしまう。
今日は息長く吐こうとしても吐けなくて、
過呼吸落ち着かせてしまったら、
胸に怖い気持ち残りそうだから
落ち着かせるのも怖くて大変だった。
なんでこんなふうになっちゃったんだろうか
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