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伯爵
回答数 85>>
寝れないままベッドで過ごすと、いつしか脳は寝室を「寝てはいけない場所」と認識します。これが慢性的な睡眠不足の正体の一つです。
寝れない時はもう、「自由時間が増えた」と思って好きな事をします。眠たくなったら寝ます。
1日2日くらい、寝ないままでも仕事はできます（パフォーマンスは落ちますが乗り切れます）。寝れないまま、寝れない事に罪悪感や焦燥感を感じるより、「たまたま今日は寝ないのだ」と脳を錯覚させた方が、長期的には眠れるようになります。
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むしろなってくれ！！
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舞斗
今年も来た‼️✋😆🤚
めっちゃ嬉しい‼️
ただのアクエリアスだど一気に飲み干すけど、これなら炭酸のシュワシュワ感で、ゆっくり飲め、空腹を満たせれるから。ダイエットに以外と良いジュースかも。
ラベルも前より濃い青になり、カッコいい。
銭湯の後にこれは、効くよ！
1027
꒰ঌ びび ໒꒱
ダンスイベントに出店してきました！
いやぁーーー
めっちゃ暑かったーーー(•ᴗ•; )
撮影出来たのだけ ご紹介♪̊̈♪̆̈
小学生から中学生のちびっ子たちが
一所懸命考えてくれながら
選んでくれましたよ·͜·❤︎
可愛いお名前たくさんでした！
さぁ
少し休んで やることやりましょ•*¨*•.¸¸♬︎
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