共感で繋がるSNS
投稿
s.t
#GBグラバス釣り協会
2
7
コメント
関連する投稿をみつける
らい
12
タヌオ
回答数 13>>
走るだけではなくフォームを意識して
練習するようにしたら1年間で大幅に
自己ベスト伸びました。
指導者いなかったので自己流ですけど
ストライドを大きくすることを
意識して以下のようなことをしてました。
体幹トレーニング
（プランク、サイドプランクなど）
フォーム
脚と腹筋を連動させて動かすイメージで
脚を動かす場所は太ももからではなく
下腹部から動かすように意識して走る。
短距離は専門外なのですけど
長距離として取り組んだのは
大体このような感じでやってました。
ランニング
1
✨蒼汰✨
3 もっとみる 
話題の投稿をみつける
まめき
11
クワジ
5
まゆき
7
スモち
8
猫田
9
❄霜月
買えばよかったな
ジュレとタオルケーキを買って
そこにさつまいものケーキは
食べきれないかなーと
やめたんですけど。。。
タオルケーキはまだ１個
冷凍庫に入ってます
5
🎒しせ
多分行くな
一応予定出てからチケット買うつもりだけれど
グラっ
今は知らんけどw
#ゴゴから
3
Mo Su ▶
2
なくし
公式公認のグッズだからホンモノなんだろうけど
公式以外で買うのは転売の可能性が拭いきれないしなぁ
9 もっとみる
関連検索ワード
🎗️イッセイ🎗️
リベリオン！！！ずっと気になってる 僕は普段ゾディアス
s.t 投稿者
感度もいいしコスパ的に良いロッドですよ〜[笑う]