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シュウ
プロテイン20g
無塩トマトジュース250ml
豆乳250ml
コーヒー 1杯
抹茶 1杯
ブロッコリー 1/2
マルチビタミンサプリ 1日分
わかめ入れたインスタ味噌汁 1杯
オリーブオイル 大さじ1杯
抗酸化作用とか健康とかだけ考えて用意したけど量が多くて大変。誰か速くトリコとかででてくるブロック飯開発してくれ
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ハイパーかわいいキャラおにぎり
えびふらい
里芋煮物系の食べたら栄養取れる系
親父と私は…
これからよ。
とりあえずタコのアヒージョから、焼肉までいく。
うすしお
40分後が楽しみ
#今日の1枚 #豚の角煮
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あき☆
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