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投稿
ちゃり
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ゆうのすけ
去年仕込んだチューリップが咲きました〜♪
…が、伸びてきてた5本のうちの2本が切り取られてる…？というか折り取られてる？
誰か何か落とした？通りがかりの人が家の軒先で折り取って行った？
腹立つなぁ…、防犯カメラつけよかな…。
#春
#チューリップ
#ホームセキュリティ
#事件
#事故
2034
ゆすけ
仕事終わりの足が臭いのってみんなどーやって対策してる？_(:3 」∠)_
なんなら風呂入ってしっかり洗ってもまだ臭い
助けてください泣
#足
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🧸𝐀𝐳𝐮🧀🦍🦍🦍🦍🦍
いい天気☀
我が成す事は我のみぞ知る〜
いい言葉〜!
♪₍₍◝(* ॑꒳ ॑* )◟⁾⁾♪
みんなファイティン🎶
2428
天使になりたいあやみん♀
ジムにて
腹筋 10✖️5
レッグレイズ 10✖️5
バッグエクステンション 10✖️5
ショルダープレス 10✖️3
アウターサイ 10✖️3
インナーサイ 10✖️3
ローイング 18kg 10✖️3
チェストプレス5kg 10✖️3
ロータリートルソー 14kg 10✖️3
アブドミナル 14kg 10✖️3
レッグプレス 10✖️3
レッグカール 10✖️3
レッグエクステンション 10✖️3
ローイング 18kg 10✖️3
ラッドプルダウン 14kg 10✖️3
エアロバイク 早さ3 5分✖️3
宅トレ
YouTubeストレッチ1つ
TikTok筋トレ1つ
4087歩
ながらかかと上げ、スクワット
シックスパッド
#ダイエット
#筋トレ
#ウォーキング
#ストレッチ
#宅トレ
ダイエットの星
663
げんげんぼう
晩までフリータイムだぁぁぁぁーーー！！！
よし、まずお風呂と換気扇の掃除しよう。
埃舞うと子供に危険だからな...
#おはようGRAVIT
育児・子育ての星1611.6k
たいがぁ
今日はブルーベリーたっぷりバニラアイス乗せパンケーキを作りました👨🍳
温かいパンケーキにバニラアイスを乗せて、ブルーベリーソースと絡めて食べるのが最高です🥞フリーレンの1期の最終話を見ながら✨早く2期が見たい😭
美味しかった〜😋
ご馳走さまでした🙏🙏🙏
#GRAVITYグルメ日記
#GRAVITYごはん部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#飯テロ
自炊の星32431ゆすけ
めっちゃ効く足臭対策教えてください_(:3 」∠)_
まじで仕事終わって家帰ったらひろしより笑えんレベルで臭い、残り香があるレベル
#足 #悩み #困り事
6531
🐈なつめ🐈⬛
右→仙桃
花の時期になると思い出すことが。
何年か前、園芸店でレジに並んでたら、前に並んでいたおじさんが「ネクタリンいいよーすごくオススメ」と、めっちゃ推して来たので、つい買っちゃったんだった💦
仙桃は「孫悟空の桃」って書いてあった。
桃源郷の桃かなぁ🍑
#うちの庭
#桃の花
園芸の星722
ʏᴜᴋᴀ🌷🐥
担当さん丁寧に色々 恐縮でした🌸
お悩み全部かいけーつ！
毛量パッツン横髪ふっかーつ😉
カラーは職業柄と色落ちを考えて暗めの暖色
分かりにくいけど光あたったら
だいすきなピンクにしてもろた(*´˘`*)♡
ドリンクにお菓子もついてて有り難い🙏🏻
素敵な美容室でした👍👍💓💓
はっぴーはっぴーはっぴー😻
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しらす
いい女になるキャンペーンで筋トレガチやってみたことで得られたこと
・体脂肪率減って筋肉増えてウエストが出現した
・早寝早起きが身について勉強する時間が増え仕事の作業効率が上がった
・食べることが怖くなくなった
・毎日元気でハッピーになれた
・生理痛がほぼなくなった
・体重は目安だから気にしすぎないことが学べた
・姿勢がめちゃくちゃ良くなった
・肌のトーンが明るくなった
とりあえずおばさんでも変われたよーってご報告です。まだまだ脂肪燃やしたいしまだまだ筋量増やしたいのでほどほど頑張ります☺️
がんばったねって言ってもらえたらうれしいです
#筋トレ
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