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峯山キ

峯山キ

体重は減らないんだが、毎日ストレッチと軽い運動はしている。少しだけ。
インスタで懐かしい昭和のアイドルの曲を流して簡単なストレッチや体操を流してる人がいて、保存してやってる。
荻野目洋子さんなダンシングヒーローとか笑
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いくみ

いくみ

豚まんに食いつくマサムネかわよ

#デドリロ
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ゆっち

ゆっち

お疲れ様でした!ばいば〜い
#ゆなtime
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にいな

にいな

風磨くんの身体が大きくてリハで当たってしまう将生( ˘ᵕ˘ )

#レコメン
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きょろ

きょろ

定時で帰ってた時
渋滞で先に進めない道も
帰りが遅くなった今は
自分のペースで先に進める
スピードを出そうと思えば出せるけど
最近は更に咳が酷くなってきたから
制限速度で

でもそれがいいな

僕を通り過ぎる幾つもの光たち
その一つ一つに1日の振り返りが
優しく包まれていくように思えるから
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いかち

いかち

今日も楽しすぎた
明日も上からだけど全力で楽しむ
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せら

せら

INI 大好き INI いつもありがとう
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愛知の

愛知の

ウーム
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いくみ

いくみ

スマホあるんすね マサムネさん

#デドリロ
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むきゅ

むきゅ

無加工でもかわいいね
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ふじみ

ふじみ

カンパリグレフルの作り方は?
カンパリグレフルの作り方はとてもシンプルで、爽やかな味わいが楽しめます。以下の手順で作ってみてください。 材料 カンパリ:45ml グレープフルーツジュース:90ml ソーダ水(お好みで):適量 グレープフルーツのスライス(飾り用):1枚 氷:適量 作り方 グラスの準備グラスに氷をたっぷり入れます。 カンパリを注ぐグラスにカンパリを45ml注ぎます。 グレープフルーツジュースを加える次に、グレープフルーツジュースを90ml注ぎます。 ソーダ水を加える(お好みで)お好みでソーダ水を加え、軽く混ぜます。 飾り付けグレープフルーツのスライスをグラスの縁に飾ります。 提供方法 冷たい状態で提供すると、より美味しく楽しめます。特に暑い日にはぴったりのドリンクです。 カンパリグレフルは、苦味と甘みのバランスが絶妙で、食前酒やリフレッシュしたい時におすすめです。ぜひ試してみてください!
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