おしきゅん何をしたらいいのか戸惑うおばさん｜きむあの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

ここでいろんな人にアドバイスもらったので、夫に対して色々実践してみました

✔️今までやってきたことを少しずつやらない
→土日のご飯も当たり前のように作って洗い物とかもやってきたけど、さすがにご飯作ってる時に子どもと遊ぶことすらやらないので、旦那のご飯作らない選択肢をつくりました☺️洗い物してくれるなら作ってもいいよ(めっちゃ上から笑)と言って合意してもらいました。

✔️キレられたらキレ返す
はっきり言ってこのやり方は合ってるのかはわかりません！おすすめはできません！！でもやりました！
【パターン①】
👨『俺だってゆっくりしたいんだよ💢』
👩『は？わたしだってゆっくりしたいんやけど？』
【パターン②】
👨※いつもの定番ソング？大音量で歌い出す
👩うるさいでかい声で歌うな！
👨『気持ちよくなってきたから歌っていいやろ💢』
👩『わたしは気持ちよくなってもでかい声で歌わんわ！お風呂で歌ってこい！』

で、夜はいちゃいちゃを求めてきたので
👩『はぁ〜。もうレスになんでなってるのかあなたは理解していないようだ。3歳児みたいな男とセッなんてできません。じゃあね〜(就寝)』

しばらくこの感じでいこうかなーと思います。

わたしから喧嘩ふっかけることなんて一度もたぶんないし、旦那が夜遅く帰ろうと、キャバクラに行こうと正直どうでもいい。ただ、夜ご飯いるんー？ぐらいは聞くけど😂

仕事が好きだからわたしはこの先ずっと仕事してお金稼ぎたいし、穏やかで一緒にザ・ノンフィクションをお酒とかコーラ飲みながら人生について語れるパートナーがほしいんや。

毎日うるさくて、不機嫌で、めんどくさい男だーいきらい！

はぁーーー、ゆっくりしたいなー。

#アラフィフ #平成猫侍 #白猫同盟 #だって仙人だもの

まぁ皆さま「癒し」って言葉とか、ソレっぽい物事お好きみたいですが、ぶっちゃけ定義曖昧なままで求めよ−としてますよねぇ？[冷や汗]
目指す方向も定まらずに、真の目的地(目指すトコロ)になんぞ辿り着けると思いますか−？？

って事で、「癒し」に付いて簡単に解説しましょ💡😸

★脳科学的に「癒し」を得るには、安心感・多幸感をもたらす神経伝達物質（セロトニン、オキシトシン、ドーパミンなど）が脳内で分泌される状態が起こっています。具体的には、ストレス反応（闘争・逃走モード）が鎮まり、副交感神経が優位になって心身がリラックスし、信頼感や心地よさ、幸福感、気分の安定などがもたらされることで得られる現象です。

【脳内で起こる主な化学反応】

セロトニン（幸せホルモン）の分泌：脳の興奮を抑え、精神を安定させ、ストレスを軽減します。不足すると不安やイライラを感じやすくなります。

オキシトシンの分泌：安心感や信頼感を感じたときに分泌され、「癒しホルモン」とも呼ばれます。セロトニンやドーパミンなどの分泌も促します。

ドーパミンの分泌：喜びや快感、意欲をもたらします。「何か良いことが起こりそう」と感じたときにも分泌されます。

副交感神経の活性化：リラックスしているときに優位になり、心身の緊張がほぐれ、思考がクリアになります。ストレスによる脳の過緊張が和らぎます。

【具体的に「癒し」を感じるメカニズム】

触覚刺激：柔らかいものを撫でたり、動物に触れたりすると、「C触覚線維」が脳に信号を送り、オキシトシンが分泌されます（例：猫を撫でる）。

低周波：猫のゴロゴロ音のような特定の周波数の低周波は、神経をリラックスさせ、セロトニンの分泌を促す効果があると言われます。

安心できる環境：信頼できる人との交流や、安全・安心できる状況で、オキシトシンやセロトニンの分泌が促進されます。

☆つまり、「癒し」とは、脳が安全で心地よい状態と認識し、上記の幸福物質を放出し、ストレス反応から解放されることで生じる、心身のリラックスした状態なのです。

↑↑↑　「人間の三大欲求」のうち、ドレがソコに該当するか？なんて「自明の理」ってモノでしょう？🤔
モチロン仙人もソコをとっくに理解してますし、不明なままに浪費や徒労なんぞしませんが。