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投稿
りか
トレッドミル 時速6.5km
傾斜18度を30分で500kcal 消費
その後時速12kmにあげて傾斜は0で550kcal消費したところでストップ。
これを2週間続けたら、1キロ落ちました。
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コメント
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かわい
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ひ
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みお@だ
十両は早速大混戦だ！早速面白いぞ！
羽出山は、いい加減に幕内に行くべき力士だと思ってるので、ある意味、ついに本領発揮か？という感想でもある。
3
タルタ
#路線バスで寄り道の旅
#佐々木久美
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きょー
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にゃん
コース決める時に「あっはっは〜！さすがにここはないですって〜」ってなんなかったのかなってくらい狭い
うろこ
差し入れってのがあるかもしれないのか
カルピスお願いします
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宙人
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とら🐯
7
なたま
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👀[すごい]
ナオキ
私も時速6kmで40分くらいやってます。そこまでしんどくないけど、代謝が上がって汗が出るので継続できています。