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ずう

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愚痴を誰にも言えない性格なのですが、 そういう時のストレス発散方法を聞きたいです。愚痴を誰にも言えない性格なのですが、 そういう時のストレス発散方法を聞きたいです。
運動やカラオケで発散する

そういう感じのストレスではないのなら、他に居場所を作ってはどうでしょうか?

客観的に見る事ができて解決策につながるかもしれません
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運動やカラオケで発散する