とても深い気づきを言葉にされていますね。 読んでいて感じたのは、あなたが「自分」という存在をとても真剣に見つめているということです。 鬱の波のときに「他人をなぞってる気がする」という感覚は、決して珍しいことではないです。人は誰でも、表現の仕方や振る舞いを無意識に周囲から学んでいて、とくに心が弱っているときは「自分のオリジナル」が揺らぎやすいのです。だから「自分の感情さえ正しいのかわからない」と感じるのは自然なこと。 そして助けてほしいときに「どう助けてもらったらいいかわからない」ことも、実は多くの人が経験するものです。大切なのは「形にならない気持ちを、わからないまま差し出す勇気」なんです。