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らか
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いよかん
この時期に、なにか始めたいなぁ〜🔰
てなったら、なんとなくこの日から始めたい
衝動に駆られる…
✨１１月１１日✨
とゆーことで、会社の備品整理でかっぱ…
いただいたフラフープを始めることに☺️
指で輪ゴムを回す感じだろ〜？😙
と、よゆーぶっこいて回そうとしたら…
あら💦
あらら💦
ま、まわせて４回なんだが😭
とりあえず、開始のゴングは鳴らした✨
日清のブラックシリーズ、気になるぜ😋
いや、日進月歩でがんばってみます🐢
#GRAVITY日記
#11月11日
#フラフープ
1020
にゃんこはマジ神
落ち込んでいる時にすることは？
なんでしょうかね。
正直うつ病がひどい時って、なんか気分転換しようと思っても、うまくいかない気がする。
落ち込んでなかなか戻って来れない。
それで、自分を責めるような変な考えがグルグルしだすので、それを止めるのに必死かな。
一番最悪な時は絶望しかなかった。
ただただ耐えるしかない。自分を見失わないように、死なないように。
まぁそういう病気ですよね。
だんだんと良くなってきて、まぁ人生大変なことばかりだけど、楽しいことや、嬉しいこともある。
生きてて良かったかなと思える時もある。
今も一旦落ち込むとまだ長引くときもあるけど
あぁ、落ち込んでるなって味わってる。
人と話してマシになる時もあるし、
ノートに自分の気持ち書き出してマシになる時もあるし、
マインドフルネスの瞑想して呼吸に集中したり、
ヨガして動きに集中してマシになる時もあるって感じかなぁ。
グラはじめたばかりなので、今後はグラも活用したいです。
みなさん、人生ボチボチやっていきましょう！
うつ病の星
636
aquArius♨
お疲れ様です。
明日は休みになります。
今日はいつもより早く帰れました(^^)
帰ってきてお風呂に入って夕食をたべました。
それから貯まってた洗濯などしてバタバタでした💦
やっと落ち着きました 笑
明日は家でゆっくり過ごしますね✨
明日も良い1日になりますように。
今日も1日お疲れ様でした[照れる]🌃
ひだまりの詩
ENFJの星8174
ゆうのすけ・A
今日帰り道で、地下鉄の階段下りてたら、待ってる手前の列に営業事務の30代前半位のお姉さんと一つ奥の列に去年の新卒の受付事務の子がそれぞれ電車が来るのを待ってた。
因みに2人とも会社から駅までの道で、まだ速く歩けないわしを無視して追い越して行った。
絶対2人ともお互いの存在には気づいてる。事務所ではなんか長々と仲良さそうに話をしてるのを見たことはあるけど、一緒に帰ったりはしないもんなんだな。
人間て本当は誰と誰とが仲が良いとかはわからないもんだと思ってたら、もう一人別の事務員さんがわしの横を抜けてまた違う列に並んだ。
#人間関係
#通勤
#心理
#会社員
#同僚
1021
🐶めい🐶
夜更かしならぬ冬更かし？
4420
にゅ🍼
9
あると(月*
#写真愛好家 #音楽をソッと置いておく人
#美味しいは正義
#ひとりごとのようなもの
DANCE2 (feat. ソイソース)
スイーツの星2385
えいむ
トッポの日だしヤンヤンつけボーの日なのよ。
そしたら、なんとなくそんな気はしてたんだけどさすがに平日昼間閑古鳥でさ。
でもちょうど市長いてさ。
で、「写真撮りに来てくださったんですか！？」と言われたし、せっかくだから市長と！と言われて、ヤンヤンつけボーとトッポを両手に持ったわけわかんないおばさんと市長のツーショット写真が撮れた。
一番笑えたのは、半端なくダサいフォトスポットだったことなんだよこれが。想像を絶するダサさだった。ちょうど私にぴったりぐらいダサくて笑ってしまった。
なんか、楽しい誕生日だった。
53734
ゅぁ
若い子とは話が合わないかも
だから年上の方遊ぼ！
52105
まいれん
つき１の連休でした笑
昨日は飲みに行かないって
言ったのに 行ってしまいましたとさ笑
バド３本からのラーメン！
やばいやばい！その前にも宅飲み
もちろん ラーメン食べながらのビール笑
今日は黒ラベルいっぱいの角杯
いろんな事ありすぎて 病んでます笑
でも 新しい光が見えたかも！楽しく
いっっも笑っていたい！
ありがとねー！
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