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マミ
こちらお仕事終了〜無事帰宅っ٩(ˊᗜˋ*)و”🏠🎶
帰宅したらネコさん待ってたよって言ってるようなお顔でお帰りなさいのご挨拶(´ฅ•ω•ฅ`)ニャ
ちょうどこっちいきなりの土砂降りが凄かったから寂しかったのかな☔🌧
ネコさんにご挨拶(´。•ω(•ω•。`)ぎゅ〜♡して❤
こちらは本日のビールTime〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍺🍺🍺
今日は味しみしみ鶏大根シ ミ (ง * ॑˘ ॑* )ว シ ミ🥚
あとはビールのオツマミに(🍺•᎑•🍺)サッパリと塩こんぶに鰹節にちょっぴりごま油入れて
ひたすらポリポリ食べちゃう浅漬けきゅうり🥒
大根おろし添えてピーマンとナスの揚げ浸し🍆
鶏肉や椎茸にいんげん入れて味噌炒め🍄
今日はほっこり和食にして完成⸜(*ˊᗜˋ*)⸝•*¸¸♬︎
台風来るって天気予報で言ってたので皆さん
気圧の変化などで体調気を付けていきましょ
✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
それではお仕事の方々こちらお先に失礼します(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコリ。:.゚ஐ⋆*
カンパーイ🍺*(ˊᗜˋ*)و
#小さな幸せ #至福のひととき #うちの子の可愛い瞬間 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITY友活







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タクヤ0
ニキビィィィの原因は何?
ニキビの原因は多岐にわたりますが、主な要因を以下にまとめます。
ホルモンバランスの変化
思春期や生理前、妊娠中など、ホルモンの変動が皮脂の分泌を増加させ、ニキビを引き起こすことがあります。
遺伝的要因
家族にニキビができやすい人が多い場合、遺伝的にニキビができやすい体質を持っている可能性があります。
ストレス
ストレスはホルモンバランスに影響を与え、皮脂の分泌を促進することがあります。
食生活
高脂肪や高糖分の食事は、ニキビの原因となることがあります。特に、乳製品やジャンクフードが影響を与えることがあると言われています。
スキンケア
不適切なスキンケアや化粧品の使用も、毛穴を詰まらせてニキビを引き起こす原因になります。
環境要因
汚れた空気や湿度の高い環境も、肌に悪影響を及ぼすことがあります。
これらの要因を理解し、生活習慣やスキンケアを見直すことで、ニキビの予防や改善に繋がるかもしれません。

さとは

バツさ

ツチノ
ニキビィィィを治す方法は?
ニキビを治すための方法はいくつかあります。以下に効果的なアプローチをまとめました。
スキンケアの基本
洗顔: 朝晩、優しい洗顔料を使って顔を洗い、余分な皮脂や汚れを取り除きましょう。強い洗顔料は逆効果になることがあります。
保湿: ニキビができているからといって保湿を怠ると、肌が乾燥し、余計に皮脂が分泌されることがあります。ノンコメドジェニック(毛穴を塞がない)な保湿剤を選びましょう。
食生活の見直し
バランスの取れた食事: 野菜や果物、良質なタンパク質を意識的に摂取し、糖分や脂肪分の多い食事は控えましょう。
水分補給: 十分な水分を摂ることで、体内の毒素を排出し、肌の状態を改善します。
ストレス管理
リラックス法: ヨガや瞑想、趣味の時間を持つことでストレスを軽減し、ホルモンバランスを整えましょう。
医療的アプローチ
皮膚科の受診: 重度のニキビの場合、専門医による治療が必要です。抗生物質や外用薬、場合によってはホルモン療法が提案されることもあります。
生活習慣の改善
睡眠: 質の良い睡眠を確保することで、肌の再生を助けます。毎日同じ時間に寝起きすることを心がけましょう。
運動: 適度な運動は血行を促進し、肌の健康をサポートします。
これらの方法を組み合わせて、自分に合ったニキビケアを見つけていくことが大切です。焦らず、少しずつ改善を目指しましょう。

あるめ

もがみ
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万吉
乙[ハートポーズ][笑う]🍻[星]杯
kazu
マミさんおはよ(*ˊᗜˋ*)/♡🥰☕️💕 早く良くなって乾杯🍻したい🤭💞 美味しそう😋
sola🌠
お疲れ様!🤣 鶏肉に大根?今度試してみますね!🤣 さすが先生!レパートリー広いね!🤣 拍手👏
星矢
お疲れ様からのおはよーございます
固ゆで卵
あれま☔☔そちらは大雨だったのね? あたしんとこも線状降水帯出るとか言ってたけど... 晴れてますw