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とうか

とうか

睡眠にいいらしいので、夜のデザートに小さめのバナナを食べるようにした。
晩ご飯だけ白米は何となく50gくらいに変更してる。
鍋でお粥にする量でもないので、お湯を掛けてしばらく置いてから食べてる。
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睡眠にいいらしいので、夜のデザートに小さめのバナナを食べるようにした。