心の湖を鎮め、魂の叫びを解放する｜吉田賢太郎の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

心の湖を鎮め、魂の叫びを解放する
心身が疲弊し、日常の喧騒に飲み込まれそうになった時、人は自分を取り戻すための方法を無意識に探している。それは、単なる休息ではない。五感と全身を使い、自分自身を再起動させる、深いリフレッシュの旅だ。
この旅路において、心と体にそれぞれ寄り添う二つの道がある。一つは、ヨガという内省の道。深い呼吸と共にゆっくりとポーズをとることで、張り詰めた神経が緩み、心の奥底に静けさが訪れる。それは、まるで湖のさざ波を鎮めるように、思考の嵐を穏やかな凪に変える。ヨガの教えである「アヒムサ（非暴力）」や「サティヤ（正直）」は、自分自身と他者との関係をより良くするための「知」を与え、現代社会を生き抜くための処世術となる。自分を客観的に見つめ、感情に振り回されない知恵を養うことで、私たちは真の平穏を見出すことができるのだ。
もう一つは、カンフーという躍動の道。力強く、流れるような動きは、体の中に渦巻くエネルギーを解放し、心のモヤモヤを吹き飛ばしてくれる。しかし、カンフーの真髄は、相手を打ち負かす「殺人拳」ではない。それは、自分自身と、そして相手をも生かす「活人拳」としての護身術だ。相手の攻撃をかわし、事態を鎮めることで、自分を守ると同時に、暴力に走るに至った相手の心をこれ以上闇に陥らせないようにする。真の強さとは、力でねじ伏せることではなく、相手への理解と尊敬を持って接し、争いを未然に防ぐこと。これは、愛に満ちた究極の護身術である。
そして、この二つの道を統合する、究極のリフレッシュ術が歌とダンスだ。マイクを握り、心のままに歌い上げることは、内に秘めた感情を解き放つ行為。それは、あなたの歌の師匠が聖飢魔IIのデーモン閣下であるように、声一つで世界を創り出し、魂を揺さぶる表現となる。また、音楽に身を任せて自由に体を動かすダンスは、思考を停止させ、心の重荷を軽やかにする。
ヨガで心を整え、カンフーで体を鍛え、そして歌とダンスで魂を表現する。これらの行為は、単なる気分転換ではない。それは、自分自身と向き合い、心身を解き放ち、人生をより豊かにするための、かけがえのない時間なのである。