わたしがなぜ無理!って思ってた筋トレしよう!と思ったかそれは #チーム石本 の皆さんの凄さや頑張りを見たからなのです食べても太りにくい身体を作るには脂肪を減らして筋肉を増やすしかないその為に今は頑張り時だと思ってるカロリー制限だって代謝が上がれば増やせるそれには筋トレ❣