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たむらまろ
腕とか触るだけで筋肉ついてるのもわかるし
重量も各種目 +20kgダンベルは +6kgくらい増やせてるんだけどこれは痩せてるのか！？
毎日の食事は2000Cal〜2500Cal
PFCもなるべく範囲内で収まってるんだけども、、、
筋肉で体重変わらないのがそれとも痩せていないのか...
誰か教えてギブミーknowledge！！
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コメント
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ずっと悩んでるんだけど、、、
6年前、博多座遠征の際に食べれなかった「アレ」かなあ、やっぱり☺️
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停滞期！
たむらまろ 投稿者
ありがとう！！ 頑張ってムキムキになるからっ！笑