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りんご飴

りんご飴

適応障害で今日から休職なんだけど、おすすめの過ごし方とかあるかな

明日から散歩しようと思うけど、まだ気持ち的にあ無理かな?

急ぎすぎ?

回復するの待つべき?

でもタイムリミット1ヶ月なんだよな
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コメント

バンドキーボード

バンドキーボード

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適応障害なってる者です。 あくまで、個人のアドバイスですので気休め程度に。 仕事での気の張りや溜め込んでいた疲れが熱だったり、リンパの腫れとして発症する事もあるので、休職初期は、ゆっくり休むのがオススメです。 お大事になさって下さい🥲

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りんご飴
りんご飴
熱たしかに出ました…やっぱりゆっくり休んだ方がいいですよね なにかしなきゃと思って家の掃除したり動いてるけど、ゆっくり休もうと思います
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ひろ

ひろ

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散歩はおすすめです!自分も適応障害、鬱になったときに散歩中に好きな音楽を聴きながら、気持ちの整理をしたりしてました!

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りんご飴
りんご飴
暑いなぁって思うけど、涼しい時間見つけて散歩してみようかな〜[笑う]
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ぽち

ぽち

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元福祉関係者です。まずは心身ともにゆっくりお休みください。眠たかったら寝る、食べる、無気力であれば横になってボーッとする。すべて身体が望んでいることです。その後「何かしたい!」という気持ちが強くなりますと、地元の精神科医や我々は「編み物」や「羊毛フェルト」など頭を駆使せずゆったり没頭しやすいものをリハビリにあげておりました(経験の有無関係なく)もしお料理がお好きでしたらただ何かをつくる、など「没頭できる単純作業」をおすすめしております。もちろん散歩も良いですが、外の音に敏感になられている場合もあるのでしんどいと感じた場合はすぐにお帰りになってくださいね。どうぞご自愛ください。

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りんご飴
りんご飴
没頭できる単純作業……なるほど…… 確かに散歩って外の音とか、気温とかでしんどくなりやすいんですよね……それが行く気にならない理由だったのかも知れません…… 無理やり本読んだりしようとも思いましたが、気の向くまま動いて、頭を使わない単純作業ができるようになったらなにか探して見ようと思います☺️
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さっとん

さっとん

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寝て食べてる!

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りんご飴
りんご飴
それが一番ですよね
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あきら🍩

あきら🍩

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散歩したり、図書館行くのがおすすめです!わたしはそれで休職期間過ごしました〜 この時期の散歩は熱中症に注意ですが💦 お大事に[照れる]

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りんご飴
りんご飴
図書館なら涼しくていいですね! 散歩するなら朝とか夜にしようと思います! ありがとうございます[にこやか]
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倉栗鼠

倉栗鼠

ケキ現地行ってあるかもしれないけど予約した方が良いわよ。そこのケキ置いているカフェもあるけど数量限定だから早く行かないと売り切れちゃうわ。夕方行ったけどもちろんなかった。カフェの建物が文房具屋さんで色々書いたくなる。
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シュト

シュト

ヒナちゃんのメモロビめっちゃ良かったな。普段は風紀委員長としてキリッてしてるけど本当は過度に期待されて面倒事を押し付けてくる周囲に対して不満タラタラでそれでも頑張る姿にグッときちゃったわ。先生の前だけで愚痴っちゃうのホンマに可愛い
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セージ

セージ

皿をね、めっちゃ買った。

全部B品だから安かったんだよ〜
個性だし、むしろB品の方が良い。

ネットで買ったんだけど全部好みでよかった🎯
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てんて

てんて

たまたまTV付けたらやってた
#こどもうたまつり
セトリが懐かしすぎて、子どもよりも私が興奮して歌ってしまう♪
ひょっこりひょうたん島 とか
さわやか3組 とか…
放送100年おめでとう&ありがとう
#NHK #Eテレ
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朝から

朝から

サンジゲンオーコメで観るMyGO!!!!!1話、
めちゃくちゃおもしろい

オーコメとは別に、
「一緒にバンドやらない?」って
愛音が祥子に声かけてるの、
すごいこと描いてる…
祥子もそんなにピリピリしてない…よろしくてよ…
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黒死夢

黒死夢

ご報告

「〜豪傑計画記録No○○○〜 」投稿はゴウケツ実装延期につき少々投稿頻度が落ちます。ゴウケツが実装確定したら再度連続投稿していきます!
引退はしません、頑張ります..!期待してお待ちください!
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ヒカリ

ヒカリ

よくよく考えたら
我々ラブライバー側も1.17にはもしかしたら?
を予見できていたはずだから、
ってはなるので、
もっとファーム日程も国内外に大々的に告知すべきだなNPBは。
ファームもちょいちょいチェックする私すら昨日調べるまで知らなかったしw
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豆助飼

豆助飼

おむすび最終週は今朝のダイジェストしか見てないけど、歩がうたちゃんの里親になるで終わり?!酷すぎない?!家族が一つの軸だったのであれぼ尚更安易過ぎる。なんだかテーマ曲も陳腐に見えてきた。何度もいうけどBzには罪はないですから。 #朝ドラ
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は(並)

は(並)

豪炎寺(偽物)の陽キャ膝スライディング→怪我してめっちゃ弱気になって選手交代→ヒロト灰崎喧嘩→パスミスカバーしに苦し紛れで稲森ヘディングしてそのままゴール→敵の反撃→風丸(偽物)コラ画像→円堂(偽物)マヌケ失点→ゴッドデビル→敵GK止める気もなくゴールインの怒涛の流れエグい
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🌱ゆで

🌱ゆで

彼女と最近うんたねことらぶいーずにどハマりしてるんだけどまんま自分らなんだよな!お互いわがままだけどずっとお互いのことを考えてるというか、すもっぴってキャラがいるんだけどまんま僕でめちゃめちゃ甘えん坊でさみちがりやでぷりちー!!彼女のぴょんちーって子もまんま彼女でかわいい!!!!
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