ダンサーズハイは、ダンスや運動をしているときに感じる高揚感や快感のことを指します。この状態は、身体がエンドルフィンというホルモンを分泌することによって引き起こされます。エンドルフィンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、ストレスを軽減し、気分を良くする効果があります。 特徴 高揚感: ダンスをしているときに感じる心地よい興奮。 持続性: 運動を続けることで、より強く感じることができる。 身体的効果: 疲労感が軽減され、より長く踊り続けられる。 体験の例 クラブやダンスイベントで、音楽に合わせて体を動かしているときに感じる「ゾーン」に入る感覚。 グループでのダンスレッスンで、仲間と一緒に楽しむことで得られる一体感。 ダンサーズハイは、ダンスを楽しむ上での素晴らしい体験の一部であり、心身の健康にも良い影響を与えることが多いです。