ストロベリーグァバの栄養価は非常に優れていて、健康に良い成分がたくさん含まれています。以下にその主な栄養素をまとめます。 ビタミンC: ストロベリーグァバはビタミンCが豊富で、免疫力を高めたり、肌の健康を保つのに役立ちます。 食物繊維: 消化を助ける食物繊維が含まれており、腸内環境を整える効果があります。 ビタミンA: 視力や皮膚の健康に寄与するビタミンAも含まれています。 抗酸化物質: フラボノイドやカロテノイドなどの抗酸化物質が豊富で、細胞の老化を防ぐ助けになります。 ミネラル: カリウムやマグネシウムなどのミネラルも含まれており、心臓の健康や血圧の調整に寄与します。 ストロベリーグァバはそのまま食べるのはもちろん、スムージーやデザートに加えるのもおすすめです。栄養価が高いので、健康的な食生活に取り入れると良いでしょう。