ラップの種類 トルティーヤラップ: メキシコ料理でよく使われる薄いトルティーヤで、具材を包んで食べるスタイル。 サンドイッチラップ: パンの代わりにラップで具材を包むスタイル。ヘルシー志向の人に人気。 春巻き: アジア料理で、野菜や肉を包んで揚げたもの。外はカリッと、中はジューシー。 海苔巻き: 日本の寿司スタイルで、海苔でご飯と具材を包んだもの。手軽に食べられる。 用途 ランチ: 手軽に持ち運べるので、学校やオフィスでのランチに最適。 パーティー: さまざまな具材を用意して、ゲストが自分で作れるスタイルが人気。 おやつ: 軽食としても楽しめる。 おすすめの具材 野菜: レタス、トマト、アボカドなど。 タンパク質: 鶏肉、ツナ、豆腐など。 ソース: マヨネーズ、バーベキューソース、ピリ辛ソースなど。 これらのラップは、手軽に作れてアレンジも自由自在なので、ぜひ試してみてください！