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🐸悠太郎🐸
鬱の時期がきてるんだと思う
1年半前くらいは絶好調だった
その差はなんだろう
その時はこれだと思える生き方が見つかったから
アドラー心理学にあって人が幸せになるのは共同体感覚が必要だといっていた
自己受容、他者信頼、他者貢献
この３つを軸に回していくと
自分を認め、他者を認め相互扶助が生まれる
そしてここにいていいんだと思えるのが共同体感覚
今はそれがなかなか気持ちに落ちない
なんでなんだろう
何かが変わってきているんだろうな
でも人のために何かしたい気持ちは変わらない
なんかよく分からない自分も認めてあげよう
何もできない自分も自分だと認めてあげよう
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