流行りのゲームに軽い気持ちで乗っかってみたら、まさか8年半後もまだ続けてて、リアルでご飯行ったりボドゲしたり謎解き行ったり動物園行ったりパーソナルカラー診断行ったりアウトレット行ったりするような知り合いが何人かいるとは思わないじゃん…しかも男性向けジャンルでもほとんど女性じゃん…
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夜になったら寝るのが1番 期待した回答が帰ってこないとよけい病む可能性があるから
天×天
自分の場合は状況によりけりなのですが、人と対面で会って話すが1番効果的ですね〜あとは病んでる原因を書き出して、感情や状況の整理するのも効果的かもです。後はクリニックかなー