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ノイ🌓
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世界一楽なスクワット300,膝つき腕立て30,背筋筋トレ＆ストレッチ7分,股関節ストレッチ7分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜
今日は1万3千歩！
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675世界一楽なスクワット300,膝つき腕立て30,背筋筋トレ＆ストレッチ7分,股関節ストレッチ7分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜
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