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蒼遊🌮

蒼遊🌮

〈本日の運動〉
ウォーキング10km
腹筋150回、腕立て150回
背筋トレーニング動画1セット

日が落ちる前に歩くのはちと厳しい暑さ
今日はギリセーフだったけど、
熱中症に気をつけないとヤバいねw
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