本当にあたりまえ体操すぎてこいつ馬鹿じゃないの？って思われるかもなんだけどおかずを主菜と副菜で2品にするとお腹が膨れるのが早くなって米を食べる量が減るので副菜を野菜にすればダイエットに効果的かもしれない。
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