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蒼遊🌮
腹筋150回、腕立て150回
背筋トレーニング動画1セット
ついに早起きして朝、昼、晩と50回ずつ
腹筋＆腕立てが出来た！ｗ
インターバル5時間程度取ればこの程度は
無理なく続けれそう。
いつも帰宅後のシャワーとか風呂前に
晩のメニューをこなすんだけど、
今夜の風呂は充実感に浸れていい湯だったｗ
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牡馬相手に頑張りました
これからも応援させてください
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