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むちた

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クッションや段差に上半身乗せて膝立てて四つん這いの自主練をよくしてるんだけど、さっきその状態からおすわりした‼️でも全然腰が据わってないからぺしゃんこだった
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クッションや段差に上半身乗せて膝立てて四つん這いの自主練をよくしてるんだけど、さっきその状態からおすわりした‼️でも全然腰が据わってないからぺしゃんこだった