弟から電話があり、ムカついて無駄に大声を出してしまった。ぐるぐるワークをやって心を整えた結果、「別人格なんだからこちらの事情を説明したところで理解はしてもらえない。それなら指摘されたことに対しては今後気をつけますと言って実際そうすればいいだけのこと」と結論づけることにしました。
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