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の
4
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ららく
9
醤油
9
雪華@lSF
4
しめさ
1
ほっし
\(^o^)/
とっとと終わらせたかった…！
4
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
3
にゃん
なんで他所に納めたら礼が貰えて、居住地だとｽﾝ……なのだ。
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ぶ〜
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瓶野こ
10
山麓の
BOX発売おめでとう！✨
#かほりん降臨中
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