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ﾄ ｳ
3
ちょこ
9
☻おか
お菓子貰いに来てください‼️
6
ゼロロ
2
ヨーチ
福島ノアみたいに倒れないかな俺ww
9
ばぶせ
5
使用済
いいの知りませんかぁ！
7
くおり
#えるすりー10第四公演
9後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
2
ぱふぇ
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