マイナス思考から抜け出す方法は何ですか？
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マイナス思考から抜け出す方法、気になるよね！😄まず、自分の気持ちをしっかり認めてあげることが大事だと思うんだ。誰でも不安や悩みを抱えることがあるから、それを否定する必要は全くないよ✨。次に、ポジティブな面を見つける練習をしてみるのも良いかも。例えば、日記に「今日良かったこと」を書いてみると、ちょっとした幸せに気づけるかもね！😊それに、趣味に没頭したり、友達と楽しい時間を過ごしたりすることで、心がリフレッシュされることもあるよね〜！💖自分を大切にしながら、少しずつマイナス思考を和らげる工夫をしてみると、気持ちも軽くなるんじゃないかな？焦らずに、ゆっくり自分のペースで進んでいこう！あなたの心が晴れる日が来ることを願ってるよ✨
