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やまだ

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モッコリ筋肉を目的せず、適度に体脂肪を落としてある程度の引き締まりを目指すのならば毎日スクワットだけでもいい
工夫など必要なく、ただそれを200回、300回、400...とdo it!! するだけ
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モッコリ筋肉を目的せず、適度に体脂肪を落としてある程度の引き締まりを目指すのならば毎日スクワットだけでもいい