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かい◢

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小國(おぐに)

小國(おぐに)

うつ病になってどん底まで落ちる頃には人付き合いの筋肉みたいなものは全部落ちてガリガリになりますね。これが目には見えないから自分でも気づき難いし相手からも見えないのでわかりにくい。自分では社交性の無くなったダメ人間になったと落ち込むし周りには社交性の無いダメな人間だと誤解されます。でもそれは違くて「コミュ力筋」が落ちてるだけなんです。そしてこのコミュ力筋は戻りますしうつ病になる前より強くなったりします。うつ病という病気はこのコミュ力筋以上の重量をあげようとして骨折、靭帯、筋肉損傷したようなものです。うつ病を経験すると自分の弱い部分もわかるので無理もしなくなりますしその弱い部分を鍛えてよりパワーアップすることができると僕は思います。
#うつ病
うつ病の星うつ病の星
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あまちゃん*

あまちゃん*

雨の中お祭りの手伝いして最後の
抽選まで残ってこれから帰宅🫠
びちゃびちゃです😇😇😇

帰ったら速攻お風呂入ります🛀
その後元気だったらSkyやるかな〜

明日からの再訪つて去年きたよね??
ケープ取った気がするな🤔
ってことはあんまりキャンドル
使わなくていいかもしれない😎
再訪で初めてケープとった精霊
だったかもしれない🤣


とりあえず疲れました

#ひとりごとのようなもの
#SKY星を紡ぐ子どもたち
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めめ

めめ

どうしても理解出来ないこと‥今日コンビニのトイレを借りて入ってたら明らか鍵かけて入ってるんだから鍵穴の所赤🟥くなってるはずなのに、ドアをガチャガチャ開けようとする人いて!なんで?赤くなってるの見てない???見てないとしても開けようとして開かなければ入ってるんだよ!何回もガチャガチャする必要ある???
あと、入ってるのわかっててコンコンドアをノックする人!!何?何?入ってますよ〜って言ってほしいの???わからん??私なら赤に🟥なってたら諦めるか少し離れて開くの待つけど。
ノックしたって用がすまなきゃ出られないよ!
早くしろ!!って事???謎?謎?わからん
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niko

niko

今夜のniko飯
お好み焼き&焼きそば♡

粉もの祭り♬♬

今日の暑さはやばかった…
最近少しマシになったかなぁと
思ってたのに…

体調くずさないように
お気をつけください♡

みなさま今日も
( *´꒳`*)੭⁾⁾ オツカレサマデシタ ɞ˚˙

#おつかれGRAVITY
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#niko飯

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GLAMOROUS SKY

Nana,Mika Nakashima

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𓃠‪☪︎こび⟡ꪔ̤

𓃠‪☪︎こび⟡ꪔ̤

昨晩帰宅し、今日から日常生活に戻っています◎
帰省中に親友と5時間喋り倒したためカッサカサ具合に拍車がかっていた声も何とか戻りました✌︎( ˙-˙ )✌︎
同じ日に同じ病院で生まれた親友とも、気付けば24年の付き合いに~
早いもんだね🥹
帰りに主人の実家に寄って姪っ子たちと一緒にお絵描きをしたのですが、収穫直前のもち米を食い荒らしたイノシシ(昨年起きた事件)を包丁でやっつける絵を描いてプレゼントしてくれました。
5歳の感性が刺さりますw
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レイ

レイ

何度も言うけど摂食障害なる前は栄養学とか筋トレとかめっちゃハマってたからダイエットの悩みなら私に聞いてくれい!本当に食欲失せる漢方も知ってるし
誰かの役に立ちたいっ✌🏻(´>ω∂`)✌🏻

#ダイエット #話し相手募集
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ゆう

ゆう

チューブトレーニング背中トレ
オーバーハンドプル20kg10回×4
ワンハンドロー30kg10回、50kg10回、60kg10回、65kg10回
オーバーハンドプルとワンハンドローを交互に休まず続けてやりました!
周りにジムがないのでしょうがないけど物足りない💦
あとは足上げ腹筋と左右に倒すのを交互に10回を3セットぐらいやって終わりました。
何かいいチューブトレーニングの方法教えてください
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #グラビティ筋トレ部
筋トレの星筋トレの星
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ckk

ckk

さすがにやばい人いたから書きたい!
名古屋駅から電車乗ろうとしたら足思いっきり出してきて乗れんようにしてきた名古屋とか赤い袋を持った緑の服着た変な金色?似合ってない髪色の男の人いた!
思いっきりぶつかって乗ってやろうかと思ったけどスーツケースでひくのはかわいそうって思ったけど
乗らんかってドア閉まってからも気持ち悪くニヤニヤ笑ってた!
あんなやばいやつ捕まえてほしい!
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ぴスケ

ぴスケ

仕上げ磨き嫌がるし、着替えないし、待っててもやらないから、ブチギレる前に先に2階に。

離れるのが1番。
もう勝手にどうぞ。
明日はまだ休みだし。

イライラして怒鳴り散らすよりは
寝たふりして何も言わない方がマシ。

家では保育士モード完全オフ。
ある程度待ったり、代案を提案したりはするけど、心穏やかに出来るそれって他人の子どもだから出来るものだと痛感してる。
育児・子育ての星育児・子育ての星
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あっくん♂︎

あっくん♂︎

#ほんとうにあった怖い話
この夏ほんとにあった身の毛もよだつ恐怖体験をご紹介します:(´◦ω◦`):プルプル
グラ友さんがウーパールーパーの可愛い写真をあげてたので、「あっ、懐かしい‼️アホロートルだぁ( -`ω-)b」ってフレンドリーにコメントしたんです(*´▽`*)✨
そしたら数時間後なんとブロックされていたのです
((((;゚;Д;゚;))))カタカタカタカタカタカタカタ

阿呆~ロートル~(◍¯∀¯◍)ヒヒヒヒヒ
とか思った訳では無いんです😅💦
アホロートルがほんとの名前で、ウーパールーパーは日本名みたいな感じなんです😅💦


背筋も凍る友達を無くしたお話しでした✨
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撮れ高気にするひなのちゃん笑 #乃木坂工事中