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おるか

おるか

マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?マイナス思考から抜け出す方法は何ですか?
他人と比較して落ち込むときは
上には上がいるし、下にもいるだろうけど
上ばっかみて自己嫌悪しても良いことないし
下ばっかみて優越感に浸る貧しい心なんて持ちたくないし、そんな時間おれにはない!

みたいな感じ

ちなみに超ネガティブ思考だけどある瞬間ありえないポジティブになるタイプ。
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他人と比較して落ち込むときは