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今日は、胸、三頭、肩
インクラインプッシュアップ 100回
デクラインプッシュアップ 100回
ワンハンドフレンチプレス 15×5セット
ダンベルキックバック 15×10セット
サイドレイズ 12×10セット

終了!
トレーニング始めてから、バイオのクリスがゴリラじゃなく尊敬になった✨
憧れる身体だ。
GRAVITY
GRAVITY3
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