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るび

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最近、周りの音や光に敏感になってる気がして、これってセンシティブセンなのかな?ちょっとストレスも感じるけど、瞑想やリラックス法でケアしてみようと思う!同じような人いるかな?
センシティブセンとは何ですか?
センシティブセンとは、特定の感覚や感情に対して敏感な状態を指します。以下にその特徴を示します。 特徴 感覚の敏感さ: 音、光、触覚などに対して過敏に反応することが多い。 情緒的な反応: ストレスや不安に対して強く反応しやすい。 社会的な影響: 他者の感情や雰囲気に敏感で、周囲の状況に影響されやすい。 関連する状況 心理的な影響: センシティブセンの人は、環境の変化や人間関係のストレスに対して特に影響を受けやすい。 対処法: 瞑想やリラクゼーション技術を用いることで、感情のコントロールを助けることができる。 このように、センシティブセンは感覚的および情緒的な敏感さを持つ状態であり、個人の生活や人間関係に影響を与えることがあります。
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