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生理前って訳も分からず泣いてるし、そんな泣いてる自分もムカつくし涙止まらんのもムカつくし。とりあえず誰かと喋ってたい。静かな空間が辛い
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フレイク🐸ちゃん

フレイク🐸ちゃん

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毎月お疲れ様です

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ふゆさん。

ふゆさん。

真夜中で コレ思い出した。


🦅…… 翌日も 仕事だったため 爆睡中

🐈🐾 …… 御手洗と 飯



「 …… ャーン …… ニャーーン …… 」

🦅 「 ( ˘•ω•˘ ).。oஇ なに ノっちゃん …… ドアなら 開けてあるでしょ 行ってきなさい…… ( 小声)」

🐈🐾 「 みゃー…… (৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)」

🦅 「 御手洗 行きたいんでしょ? 行ってきなさい……」

🐈🐾 「 うみ〜…… (´◉ω◉)」

🦅 「 何時だと思ってんの…… 夜中の2時?! 行ってこい 💢💢 ( 半ば 強制的に 尻尾 の辺りぽんぽん)」

🐈🐾 「 (´◉ω◉)💢💢( ケチ って顔 )」



多分 ひいおばあさんが よく 真夜中に 御手洗 で 起きてて ノアも 着いていくのが ルーティン だったから かもしれないが 叩き起される 見にもなって欲しい……‪🫠
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相田優

相田優

今日エキセルフの新体制ライブに行けただけでも超ハッピーだったけど神咲るあちゃんに会えて本当に嬉しかった✨るあちゃんの事が好きで好きで仕方ないし会えた時の嬉しさは計り知れない!って事で楽しかった福岡も今から都城に向けて帰ります!次は31日、小倉に現れますw
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ぴよたん🌚

ぴよたん🌚

好き好きフレームたち。


セーラームーン好きだった…
すきだった、、、←


過去形になっちゃったよおおおおお[泣き笑い]
ちょっと飽きたので、別のフレームにお着替え👗💫
ずっと好きでいられるかな?と思ったけど、無理だったみたい。悲しいwww
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気にし過ぎ

気にし過ぎ

反り腰で、腹筋の締まりがなく伸びっぱなしだと
横隔膜下がり切らないぞ
お尻を引き締めると股が前にでる運動で
腹筋に血流が流れるようになると
ますます呼吸が深く感じるよ。

反り腰からくる血流不潤が慢性すると
内臓機能も下がるから
見栄を張るカッコいいだけの目的じゃないからね。
確認の仕方は
裸で、鏡に体の側面うつしてみて
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MASARU@虎

MASARU@虎

太田も中野も小田もほんとお疲れ様でしただよ

ただ太田、中野はこんな終わり方じゃ帰国即のオールスターへの出場は心身共に切り替え難しいだろうし無理なんじゃないかな

そもそも無理だろってスケジュールだし、欠場もやむ無しと思うは
#ケイリン
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