部屋の電気付けっぱなしで寝ると、十分な睡眠時間を取っていても寝起きがバカ悪く、消灯して二度寝してしまい、結果として必要以上に時間を浪費してしまうので、あまりオススメしない。最初から消灯していれば、二度寝せずに済んだのに。