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投稿
Cherry
1
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ヒノキ
最終日オート温存でいいのかな
下の人がどのくらい頑張るか次第か
癒仙(い
1
大阪大
1
さすら
梅雨明けした岐阜からです。
今日はかき氷を食べました♪
久々のかき氷は美味しいですね！
#nhkrw
5
DJ健💩
2
槻
3
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
2
ポケま
1
リンチ
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がんで
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