ASDグレーゾーンの私が見つけた人間関係のコツ｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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犬ころ

2025/05/01

ASD(グレーゾーンですが)ってどうやったら治せるの？
人の気持ちがわからないから、人を傷付けたり不快にさせてしまう自分が嫌になる😭

普段から脳みそフル回転で考えながら人と会話してるけど、仲良くなった人とか気を抜くと失敗してしまう😭

ASDの皆様意識してることなどアドバイスください🥲

ってか我ながらコミュニケーション能力皆無なのに、看護師なんてよくやってるなと時々恐ろしくなる時があります(自分で言うのもなんですが職員ではなく入所者さんにはむしろめちゃくちゃ人気がありますなぜ？？？？？)

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ぷんぽろ

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相手の話を聞いて、オウム返しみたいな会話を心がけてます。「昨日雨で濡れちゃってさ〜」ときたら「濡れちゃったんですか、大変でしたね」みたいな感じで自分の意見は基本出さない（意見の方向性が独特な場合があるため）、どれくらい出すかはひたすらトライアンドエラーを覚えて学んでいってます…。

2025/05/03 返信

犬ころ

犬ころ

なるほど...！オウム返しや聞くことに徹して、自分の意見を述べようとしなければいいのか！笑ありがとうございます🥹

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どこでもぺお

3

個性や脳の特徴なので、治すものではないものと言われていますね…[目が回る] 教えたり面倒見たりするのは得意な特性かもですね！[ほっとする][星]

2025/05/01 返信

Te

3

めちゃくちゃ分かります… 病気の先生から言われたのはゆっくり成長するそうで！スローペースで改善されていくらしいので気を長く小さな変化を喜んでいきましょ…

2025/05/01 返信

犬ころ

犬ころ

ゆっくり成長！？診断されたの10年前です😭爆笑

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りょうすけ

2

自分もASD気味だけど、多分貴方は、防衛機能だけで、生きている。頑張るのは、自分を守るため。まずは、重荷を降ろすところから始めるべき。何も無いカスだけど、いい自分を見つけられたら、人の気持ちが分かるし、分からなくても、別に良くなる

2025/05/06 返信

うさまるの鼻セレブ

2

治すんじゃなくて認知行動療法だよ。学習するんだよ学習。これ言ったらこの前傷ついた人いたなって分かってるなら次からは言わないようにするんだよ

2025/05/07 返信

たまき

2

発達障害は治す、という概念では語らないほうが良いとは思いますが脳の発達の問題なので、実のところ時間とともに少しずつ発達しているのではと私は思ってます事実として普通の人でも脳が発達しきるには25歳くらいまでかかると言われてるそうです発達障害の人はきっとそれよりゆっくりなだけなのかもしれません私は発達障害と診断された46歳なのですが、若い頃より格段に生きやすくなりましたそれは適応できる環境に身を置いているということもありますが、脳が発達した可能性も高いですだいたい35～40歳くらいになる発達が普通の人に追い付いて生きやすくなるかもしれません今の話をしてるんだよ！って感じかもですが

2025/05/03 返信

犬ころ

犬ころ

あと数年で35になります...もう少ししたら生きやすくなるのかなぁ...🥲

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m

2

私も多分ASDです。今はコミュニケーションはどちらかというと得意なほうですが、中学生くらいまでは犬ころさんと同じような感じだったと思います。私は、どんな言動が人を怒らせるのか…喜んでもらえるのか…とにかく、記憶していった感じです。そして、思っていても口には出さないこと。他にも、気をつけていることは沢山ありますが…。頑張ってください。

2025/05/02 返信

犬ころ

犬ころ

なるほど！身につけることが難しいなら丸暗記、まるで試験勉強みたいですが、そうするしかない気がします、ありがとうございます🥹

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白

1

人の気持ちがわからないなら人を傷つけたり不快ににさせる。事もわからないんやし　人の気持ちはある程度はわかってるんやし、弱ってる人にはそれくらいでちょうどいいって事やし気にすんな

2025/05/01 返信

犬ころ

犬ころ

気にしないようにすることもわたしにとってはすごく難しいです...🥲

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sunao

1

心理学の本を読んでひたすら自身と向き合っています。あと、もう諦めも肝心かも同じ種族と仲間になれば良いのです。傷付けてるって加害者みたいに自分を否定するけど貴方も傷付けられてますよね？周りに合わせよう、好かれようとすると自分がなくなってしまいますよ←経験談

2025/05/07 返信

犬ころ

犬ころ

なるほど…同じ境遇の人なら気持ちが分かり合えますもんね🥲

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ぬ

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治すとかでは無いと思うのですが、これは違ったなと思えば別のことを試す、合っていたら次回もそうする。その作業に時間がかかるのがASDだと思っているので、ひたすら考え続けています。また、考えることが多い分ショートしやすいのでたくさん色んなところで吐き出して休むことです。普通の人より考えてる時間が長いので1度正解を導けば間違うはずがないのがいいところですよね。

2025/05/03 返信

犬ころ

犬ころ

めっちゃその通りです！！！！！看護師の仕事をしててもそんな感じの働き方をしています(笑)

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フジ

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不安ですよね😥

2025/05/02 返信

イーサン𖠚ᐝ

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私は自分の特性でコミニケーションの不得意をすごく感じたので、発達障害のある人が通うコミニケーションを教えてくれる事業所に通い、適切なコミニケーションを学びました！自立訓練、生活訓練、就労移行支援、などたくさん種類があるのでウェブで調べてみてください[ほっとする]自分のでこぼこと向き合うことはすごく素敵な事だと思います[笑う]

2025/05/07 返信

犬ころ

犬ころ

そんな事業所があるんですね！調べてみます✨️ありがとうございます！

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フジ

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ご自身の発達特性と向き合うのが大切だと思います。人を傷付けてると自覚できる所が素晴らしいと思います✨ 私はそういう時は謝罪するようにしています。

2025/05/01 返信

🐰うさはむ🐹

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思ってる事の2割位しか話さない。無難な会話。深入りしない。天気、食べ物、テレビの当たり障りのない内容を話題に。あまりヘラヘラしない。笑わない。辺りでしょうか[ほっとする]

2025/05/02 返信

犬ころ

犬ころ

やばいめっちゃヘラヘラしながら笑ってました[泣き笑い]気をつけます💦 思ってることも全部言っちゃうから、いわないようにしないと...💦

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はる

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気にし過ぎてご自身に心身不調をきたすことなく、おおらかに朗らかにもっと気を抜いても良かったりしませんか？

2025/05/01 返信

犬ころ

犬ころ

そうですね、前の職場も体調崩して通えなくなったりしたので、少し気を抜く必要もあるのかもしれませんね...😭

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ギョ🐟ルバニア

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もし主語がわからないときは素早く質問してください！すると理解がはやいです○

2025/05/09 返信

ヨッシー

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俺もASDもってるからそうだけど、治せると思わないかなだけども改善することはできるとは思う、こう言ったら相手が不快になったなら次は言わないでおこうとか、なんらかの記憶に残したりするかな

2025/05/03 返信

犬ころ

犬ころ

忘れないようにしっかり記憶しなきゃですね🥲

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KAI

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私もASD特性がある医療職です。 ASDの特性の原因ってイメージ力の欠如だと思ってます。自分は心理学を学んで、1人の時にその知識を基に人の気持ちを深く考察する事でだいぶんマシになったと感じてます。他にも、「こういう時はこうする(言う)。」みたいな言動に関するプログラミングを予め頭の中でしておくとやりやすかったです。考え方によっては特性に当てはまるってラッキーですよね。自分の性格に対する説明書のような本が世にたくさんあるから。それと、環境(特に職場)による影響はかなりデカイです。看護師さんなら職場はかなり選べると思いますし、ご自分に合った環境を選ばれるのも1つの方法だと思いますよ。

2025/05/04 返信

犬ころ

犬ころ

言動に対するプログラミングをするイメージが1番いいかもしれません！今の職場は自分に合ってる気がするのでこれからもゆるーくがんばります💪

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水無月　栞菜✰彡🩵💍

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ASDやADHDは脳の作りが他とは根本的に違う(その人の個性のようなもの)ので治すと言うのは文面的にはおかしいと思います

2025/05/07 返信

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