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haru
〈気をつけること〉
○3食バランスよく食べる(野菜多め)
○お昼食べれなかった日はお菓子じゃなくご飯系か果物で小腹を満たす
○間食は午後2時〜5時に一回はOK
○水１日1ℓ
ゆるーく習慣化できるようにする
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ayumin😇
偉丈夫
3
鳴瀬る
6
ｵｼﾞ
涼しくなったよね。
7白石八
今後3分が秒に感じるとかそんなレベルじゃない
2
ロヒキ
9
彼波
9
くらん
これなんですよね〜〜〜〜〜〜
2
つんつ
#芹澤長縄と夜あそび
5
世界は
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