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リリー、
豚バラをエバラ焼肉のたれの甘口につけてフライパンで焼きごはん🍚🍴にのせて、簡単豚丼とワカメと里芋の味噌汁。サラダ🥗と塩味半熟ゆで卵。卵🥚にはレチシンとコリンが含まれており、レチシンは動脈硬化予防、コリンは認知症予防効果があるそうです！私は、毎日1個は食べるようにしています😃
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