仰向けが痛くて😭

動けないほどでは無いです。

@さつき ： じゃあ、横向きに寝て、足の間にクッション入れて膝を曲げてみましょう。

@さつき ： 腰痛はある程度日常生活送れるようになったら歩いたり活動した方が治るのが早いです。無理しない程度に。あと血行良くする為に湯船に浸かると良いです。 ストレス性もあるので音楽とか何でも好きなもので癒されてくださいね

@おでん仁太郎 ： ありがとうございます😊

@おでん仁太郎 ： 病院行った方が良いですか?

@さつき ： 専門家ではないのですが、心配なら病院で検査した方が良いですよ！気持ち的にも！検査してから整体行ったり選択肢増えますからね

@おでん仁太郎 ： ありがとうございます😭

@おでん仁太郎 ： 整形外科に行った方が良いんですかね?

@さつき ： そうですね。せめて痛み止めとヘルニアかどうか調べるだけでも価値あると思いますよ。