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かつおぢ
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たぁこ@

ふみっ
以前よりも凝りが強くて、背中も、足も腰も、どこもすぐ固くなる。
もともと、凝りやすいけれど、朝晩ストレッチやマッサージを丁寧にしないと、凝りでつらくてたまらないほどではなかったと思う。

私的抑
本日当地21→30℃暑くなりそうですね。お気を付けください
ありのままは最高で、強く変わることも正解 って歌を聴きまして。
うまく動けない自分も、打ち負けず進む自分も愛していいんだと。どうかあなたらしく。
今日も一日お元気で & 皆さんありがとうございます。

みみ🌹
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