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かぬれ

かぬれ

【求】寝れない時の対処法
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ましゅみざわ

ましゅみざわ

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(¦3[___]ヽ(•ω•`*)㌧㌧

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かぬれ
かぬれ
ᶫᵒᵛᵉ
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名前はしゅん

名前はしゅん

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リラクゼーション音楽を流して深い呼吸[穏やか] そして、体がだんだん重くな〜るって心の中で唱える[ほっとする]

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かぬれ
かぬれ
( '-' )スゥーッ⤴︎⤴︎⤴︎( '-' )スゥーッ⤵︎ ⤵︎⤵︎ ︎
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さぼてん

さぼてん

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風呂にゆっくり入って温まる バスソルト、クナイプのグーテナハトがおすすめ

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