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はる
さらに努力や、何かを続けるのも苦手です。
そのくせ何か少しでも言われたら、
自分を全て否定されたと認識してまたもや
病んでしまいます。
何も出来ない自分に腹が立ちます。
自分なりに努力してるつもりでも、
他の人からしたらきっと私は
頑張れていないんだろうな、とか、
褒められても、
素直に受け取ることができません。
普通に感じて、普通に接して、
普通に生きたいだけなんです。
でもそれが難しくて、
周りに恵まれていたとて、
自分のせいで生きずらいです。
【悩み相談】〇〇のことで悩んでます😵💫
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やっくん
自分を責めたりするのを続けるのは得意なようだね笑 冗談はさておき ノートにその日出来たことを書いてみるってのはどうかな？ 些細なことでもいいんだ。部屋掃除したとか、美味しもの食べたとか、お風呂に入ったとか 毎日書かなくてもいいよ。気が向いたら書けばいい。でも書くの辞めなかったら、続けてることになるでしょ？ そうやって書いていけば、自分には何が出来て、何が出来ないか分かると思うんだ。何も出来ないことなんてないはずだよ。 普通なんて退屈だよ。個性的に生きよ。
フィフスト
上手くいかないと苦しいですよね
のん
それがはるさんのいいところでは？ 無理に何かをしようとしたり、自分変えて頑張っても生きづらくだけになりますよ💧 何か出来る自分をもっと褒めてあげたり、楽しんでる自分を見つけてあげたり他を許してあげる自分を作ったり😊 そのままのどれかを好きになれば違った目線でいられると思いますよ🙆
pophat
私の場合はですけど 「自分に期待する奴が悪い（笑）」と基本的には思うようにしています。 それとは別に 自分目線では「自分の事は自分が一番期待してやらないでどうするよ！」と思う様にして。 ダブルスタンダード体制で乗り切る様にしています。 あまり参考にならないかもですが[冷や汗]