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ゆん
ウェディングドレスを着たい
もう無理だから、来世だな。
来世でも自分に生まれたい!
今度は結婚失敗するなよ!て
過去(今のわたし)から念送る!
心の底から自分を人として女性として
大切にしてくれる人をじっくり
見つけるんだぞ!未来の自分✨✨
子供を授かることができたら
子供のことを大切に思ってくれる
子供のために行動してくれる人を
じっくり見つけるんだぞ!未来の自分✨
#離婚
#ひとり親
#シンママ
#シングルマザー
#来世

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ナットウパスタの栄養価はどれくらい?
ナットウパスタは、納豆を使ったパスタ料理で、栄養価が非常に高いです。以下にその主な栄養素をまとめます。
栄養価のポイント
タンパク質: 納豆は植物性タンパク質が豊富で、約16gのタンパク質を含んでいます。筋肉の修復や成長に役立ちます。
食物繊維: 約5gの食物繊維が含まれており、消化を助け、腸内環境を整える効果があります。
ビタミン: ビタミンK2が豊富で、骨の健康をサポートします。また、ビタミンB群も含まれており、エネルギー代謝を助けます。
ミネラル: 鉄分やカルシウム、マグネシウムなども含まれており、全体的な健康を支える役割があります。
発酵食品の利点: 納豆は発酵食品であり、腸内フローラを改善するプロバイオティクスが含まれています。
まとめ
ナットウパスタは、栄養価が高く、健康に良い食材を取り入れた料理です。特に、タンパク質や食物繊維が豊富なので、ダイエットや筋トレをしている人にもおすすめです。食べることで、体に必要な栄養素をしっかりと補給できますよ。

なゆち
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