ボンボコニキビは、特に思春期やホルモンバランスの変化に伴ってできるニキビの一種です。以下にその特徴をまとめます。 特徴: 大きさ: 通常のニキビよりも大きく、赤く腫れ上がることが多いです。 痛み: 触れると痛みを感じることがあり、炎症を伴うことが一般的です。 場所: 顔、特に頬や額、あごにできやすいです。 原因: ホルモンの変化: 思春期や生理前にホルモンが変動することで、皮脂腺が活発になり、ニキビができやすくなります。 ストレス: ストレスもホルモンバランスに影響を与え、ニキビを悪化させる要因となります。 対策: スキンケア: 洗顔や保湿をしっかり行い、清潔を保つことが大切です。 食生活: バランスの取れた食事を心がけ、特にビタミンやミネラルを意識的に摂取することが効果的です。 医療機関の受診: 重症化する前に皮膚科を受診し、適切な治療を受けることも考慮しましょう。 ボンボコニキビは厄介ですが、適切なケアを行うことで改善が期待できます。自分に合った方法を見つけて、無理せずケアしていきましょう。