摂取カロリーをめっちゃ減らして運動しました

@邪険夜 ： 健康的ですね‥ なら病院に行って診察を受けることをお勧めします

@つきしぐれ ： 26に精密検査受けてきます🥹

@邪険夜 ： 早く治るといいですね‥[大泣き]

@つきしぐれ ： ありがとうございます 食生活も改めて行こうと思います

サプリは全く飲んでません 食生活はカロリーを1日1400くらいで脂質を結構制限してます、もち麦ご飯か白米を150か160ほど食べてます あとは野菜中心、鶏肉中心ですね 揚げ物とか高カロリーなものは本当にたまにしか食べません

色々調べてみると無理なダイエットでも脂肪肝になるみたいです とりあえず精密検査受ける予定なのでそれ次第ですね🥹

@邪険夜 ： ダイエットも無理すると身体が悲鳴をあげるのね。 頑張りすぎたんだね♪ お大事にして下さい[笑う]

@邪険夜 ： ありがとうございます🙇‍♀️